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卜(ぼく)がいま興味あることを書いてます。truenoとはスペイン語で“雷鳴”という意味です。

7月4日(木曜日)/光が丘闇練

Category: 練習  

20時少し前にけやき広場に到着。この日は15時頃まで雨がポツポツ降っていたのでどうなる事かと思いましたが、来てみたら問題なく滑れました。広場にいたのは階段下のスケボー君たちと、体育館前のダンス練習の子たち、そして卜(ぼく)と五木さん(←この日も出た!)・・・という、いつもの(?)メンツ。



昼間は湿度が高く、汗をかいても乾かない、蒸し暑い一日でした。夜になって多少マシになりましたが、動いているとどんどん体温が上がっていく感じなので適宜休憩を取りながら、こまめに水分塩分を摂りながらの闇練でした。



20130704_熱中飴



この時季は仕事場に、塩分補給用の「塩タブレット」や「熱中飴」が沢山置いてあり、自分のカバンの中にも何粒か常備しています。スポーツドリンクもいいんですけど、糖分の摂りすぎになりがちなので、水筒に入れた氷水と熱中飴の組み合わせを用いています。



20130704_光が丘闇練



基礎技ひと通りの後、飛燕を練習。苦手側の片面飛燕が割と安定してきたので両面でやってみようかな、と。ただし、ちょっとでもスピードを上げようとすると途端に雑な感じになって破綻するので、ゆっくり丁寧に。20本1セットごとに休憩を入れて《5セット(100本)いけるかな?》と思ったのですが、2セット滑って3セット目に入ったところからミスを連発でどうにも進めなくなったので中止。もう足が持たんのですわ(´・ω・`)



これより先に進むためにはスクワットとか、スケートで滑る以外に日常的な筋トレが必要ではないか?という気もしたのですが、しばらくは「毎回(の闇練で)最低30本は滑る」のを目標にしてみます。



この40本+αの飛燕の後は鬼足や大蛇・小蛇の両面などを約30分滑って21時半過ぎに撤収。帰る頃にはだいぶ涼しくなってきて、成増駅までと地元駅~自宅までのCRが気持ち良かったです。


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trueno

Author:trueno
運動音痴の中年オヤジ。 娘がサンタさんからインラインスケートのブーツをもらったので、自分も付き合いで始めたら、娘以上にハマる。おもに光が丘公園に出没。sk8以外ではルーメソと立飲みを愛好。ベース弾き。13期。

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